🌡️🩰Hot Barre🩰🌡️

Une pratique dynamique en salle chauffée à 35 degrés.
Dès les premières minutes, la chaleur enveloppe le corps.
Les muscles se relâchent, le mouvement devient plus fluide.
La chaleur est diffusée par infrarouge,douce, enveloppante, jamais étouffante.
Le rythme s’installe, progressivement.
Le souffle guide, le corps suit.
Entre renforcement et mobilité,chaque mouvement s’allonge, s’intensifie, se libère.
La chaleur amplifie les sensations,favorise le lâcher-prise et l’ancrage.
On sort recentré, léger, profondément relâché.

Mobilité. Endurance. Respiration.

HOT BARRE

Précision du mouvement.
Posture engagée.
Muscles sous tension.
Inspirée de la danse classique et du Pilates,
la Hot Barre renforce le corps à travers des mouvements contrôlés et répétitifs.

Tous les mardis soirs, à 18h et 19h.

En savoir plus : https://sovagestudio.fr/hot-room