🧘Yoga Vinyasa à La Cordée avec Alice🧘

« Alice Pignarre de Slow Self (https://www.instagram.com/slow.self…) vous propose des cours de Yoga à la Cordée !

Alice travaille dans les Ressources Humaines et développe par ailleurs sa pratique en tant que professeure de Yoga (cours collectifs & individuels, en studio, mjc…). Encordée depuis quelques mois elle a déjà dispensé des cours les midis aux encordés de manière bénévole afin de pratiquer et partager.

Nous vous proposons désormais deux cours hebdomadaires de yoga à la cordée : La participation au cours est de 15 euros (et 12 euros exceptionnellement jusqu’à fin décembre pour le lancement de l’activité !).

Concernant le cours, il s’agira d’un Yoga Vinyasa qui est un yoga dynamique, tout à fait accessible aux débutants car des ajustements existent pour chaque posture (il n’est pas nécessaire d’être souple, bien au contraire !). Il a la particularité d’associer la respiration au mouvement. Les séances sont généralement séquencées en 4 parties : des pranayamas (respirations), des salutations au soleil, des flows et des postures au sol avant le savasana.
L’inscription est obligatoire car nous n’avons que 8 places pour des tapis dans la salle. Vous pouvez écrire à Zoé au 0669360292.
Hâte de vous retrouver !

Namaste

ps : Si vous avez eu une blessure, opération récemment ou si vous êtes jeunes mamans, il est conseillé de demander conseil à votre médecin pour la reprise des activités sportives. »

en savoir plus : https://fb.me/e/43misv2LK