💪 Cours de mobilité & renfo 💪

-> Attention,  les cours de SHAPE UP sont déplacés en extérieur, dans les jardins de l’impérial.

Vous n’arrivez pas à choisir entre le yoga et le pilates ? Vous êtes au bon endroit !

Rejoignez nos cours de mobilité et renforcement musculaire SHAPE UP, tous les vendredis dans les jardins de l’impérial, à Annecy !

Notre prof Alice vous a composé un cours bien spécial inspiré du yoga et du pilates. Un beau et doux mélange créant une méthode pour te renforcer. Ton centre, ton fessier, tes jambes jusqu’au bout de tes orteils.

Le cours SHAPE UP se fait sans matériel, l’idée est de vous accompagner vers la conscience du corps en travaillant la confiance en soi. On renforce le corps et le mental ! La force physique et psychique.

On écoute son corps, on adapte les mouvements et l’intensité en fonction de l’énergie ressentie. Chacune son rythme, chacune son corps !

L’important c’est avant tout de te faire plaisir, de respirer, de bouger et de transpirer !

Des évènements GIRLS UP comme on kiffe pour rencontrer des nouvelles copines, faire partie d’une communauté de sportives, rencontrer et partager toute ensemble, le tout dans la bonne humeur, sans pression.

Date et horaire : tous les vendredi à 12h30

Tarif : 15€ la session

Lieu : Les jardins de l’impérial à Annecy, rdv coté petit pont entre le pop et les jardins, point de localisation en cliquant ici !

-> si la pluie est au rdv, le cours sera annulé ou reporté à la prochaine date qui vous convient.

Info : Aucun billet n’est à venir récupérer au bureau malgré le choix du click & collect gratuit pour valider l’inscription. Aucun email de rappel d’événement ne sera envoyé également. Vous avez juste à vous rendre le jour J à l’événement. 🙂

/! Matériel à prévoir : Votre tapis ou serviette, de l’eau et une tenue de sport

/! Niveau en sport : Aucun niveau requis ! Ces sessions sont ouvertes à toutes, que vous débutiez en sport, ou que vous vouliez vous perfectionner !

No stress, no pression : Le but de cet évènement est de vivre une expérience de partage, de découverte et plaisir toutes ensembles, sans aucun jugement. Nous ne sommes pas là pour la performance. Qu’importe votre niveau, ne vous mettez pas de barrières et rejoignez l’aventure dans la plus grande bienveillance ! Vous en êtes TOUTES capables !

Évènement limité à 8 participantes par cours. Inscrivez-vous vite ici ! J

* En s’inscrivant, les participantes s’engagent à dégager de toutes responsabilités en cas d’accident de quelque nature que ce soit ou de dommages sans aucunes exceptions ni réserves.

Conditions d’annulation : Il est possible d’annuler votre séance contre un report de date 48h avant la date de votre cours en faisant votre demande à event@girlsup.fr en nous précisant le cours et la date du cours souhaité en échange. Passé ce délai, aucun remboursement ou report de date sur un autre cours ne sera possible. En effet, nous ne pouvons pas gérer tous les aléas en dernière minute de chaque participante avant chaque séance, les cours étant nombreux. Merci beaucoup pour votre compréhension. 🙂

Alors, prêtes ? You go girl !

Toutes les infos : https://www.girlsup.fr/les-evenements/4222-12929-cours-de-mobilite-renfo-shape-up-girls-up-annecy.html?cookie_consent=1