🧘Yoga Fonctionnel🧘

Nouveauté sur Annecy depuis quelques semaines : Cours de Yoga Fonctionnel à l’espace Sanaé le mardi matin.
C’est quoi le Yoga fonctionnel ? C’est une approche qui s’inspire de la mobilité fonctionnelle afin d’isoler les articulations et de les mobiliser. C’est une manière d’aborder le mouvement et la pratique du yoga.

Je vous proposerais un flow dynamique qui associe mobilité, fluidité et conscience corporelle pour prévenir les tensions, les blessures, optimiser la posture et améliorer la respiration. Un combo parfait si tu pratiques du trail, de la course à pieds, de l’escalade…

Qui suis-je ?

Infirmière depuis 2011 en santé mentale et dans le handicap, il y a 4 ans j’ai choisi de me former à la musicothérapie afin d’aider les patients à exprimer leurs émotions d’une manière différente, mais aussi comme outil de création et de rééducation (mémoire…).

Passionnée par l’humain, le corps et le mouvement, je pratique le yoga depuis plusieurs années.
Récemment j’ai suivi une formation spécialisée pour les professionnels de santé avec Perrine Tramoni pour proposer des séances de yoga fonctionnel adaptées à tous.
Il est à ce jour un apport tant sur le plan physique que mental.
Le petit plus : vous trouverez dans mes séances une approche musicale à base d’instruments de musique pour créer une bulle rien qu’à toi.

A très vite sur le tapis.

Pour plus d’infos et pour s’inscrire : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/20727/omsanayoga-par-lucile