- Cet évènement est passé.
🦋 Cours Yoga Vinyasa Souplesse 🦋
octobre 22, 2025 @ 20 h 00 min - 21 h 30 min
Chaque mercredi de 20h15 à 21h15 prenez un moment pour vous retrouver avec vous-même dans le magnifique studio de l’Atelier du Corps à Annecy.
Ce cours de yoga vinyasa, axé sur la souplesse, vous invite à une exploration profonde de votre corps, de vos mouvements et de vos ressentis. Vous découvrirez l’infinité des possibles en cultivant une souplesse active, mêlant force et relâchement passif.
Aucune souplesse préalable n’est requise : ce cours est ouvert à tous. Des options et variations sont proposées pour permettre à chacun d’explorer ses propres limites corporelles et mentales, tout en développant sa souplesse de manière consciente et progressive. Rejoignez-nous pour élargir vos horizons corporels et mentaux dans un espace bienveillant.
LE DEROULEMENT DU COURSLe vinyasa est une synchronisation du mouvement sur la respiration, alliant dynamisme et relaxation.
Le cours commence par une immobilisation du corps, laissant toute notre attention sur les émotions et la respiration. Durant ce temps nous pratiquons des pranayamas : des exercices de respiration.
Puis, nous réveillons notre corps en musique grâce à un enchaînement de postures fluides et synchronisées à la respiration. A l’écoute de nos sensations, nous explorons et repoussons, ensemble, les limites de nos corps et de nos esprits.
Enfin, nous partons dans une profonde relaxation, Savasana, en libérant les tensions musculaires et émotionnelles, nous naviguons dans le calme et la douceur d’un mental clair et détaché.
Afin que chacun puisse explorer ses propres limites corporelles, des variations de postures seront proposées. Le cours est ainsi adapté à tous les niveaux pour que chacun puisse doucement se reconnecter à soi.
Le cours commence par une immobilisation du corps, laissant toute notre attention sur les émotions et la respiration. Durant ce temps nous pratiquons des pranayamas : des exercices de respiration.
Puis, nous réveillons notre corps en musique grâce à un enchaînement de postures fluides et synchronisées à la respiration. A l’écoute de nos sensations, nous explorons et repoussons, ensemble, les limites de nos corps et de nos esprits.
Enfin, nous partons dans une profonde relaxation, Savasana, en libérant les tensions musculaires et émotionnelles, nous naviguons dans le calme et la douceur d’un mental clair et détaché.
Afin que chacun puisse explorer ses propres limites corporelles, des variations de postures seront proposées. Le cours est ainsi adapté à tous les niveaux pour que chacun puisse doucement se reconnecter à soi.
TARIFS ET INSCRIPTION
Carte découverte de 3 séances (validité 3 semaines) : 45 € Séance à l’unité : 20 € Carte 5 séances (validité 3 mois) : 90 € Carte 10 séances (validité 6 mois) : 170 € Carte 20 séances (validité 12 mois) : 300 €Toutes les cartes sont également valables pour le cours de vinyasa dynamique du jeudi à 20h20 à l’Espace Daléas.
Les inscriptions se font soit par :
téléphone : +33 6 63 22 65 81
mail : yogachanti.pro@gmail.com
téléphone : +33 6 63 22 65 81 mail : yogachanti.pro@gmail.com