🥗 RUN, REFUEL & RESET 🥗
AU PROGRAMME :
• Run ensemble au bord du lac (5 km, tous niveaux, sans pression, le but est de courir ensemble ) animé par Barbara
• Talk nutrition sportive avec Barbara, Praticienne spécialisée en nutrition appliquée au sport
• Smoothies & apéro healthy
• Rencontre & échanges entre filles
• Baignade pour celles qui le souhaitent
• Petites surprises ✨
CE N’EST PAS JUSTE UNE SORTIE RUN.
C’est un moment pour :
• reconnecter avec son corps
• mieux comprendre ses besoins
• écouter son intuition
• rencontrer des filles inspirantes
• repartir avec une vraie bonne énergie mentale & physique
Pendant le talk, Barbara partagera des conseils simples et concrets pour :
• mieux manger avant/après le sport
• éviter les coups de fatigue
• comprendre ce dont le corps a réellement besoin
• progresser sans frustration ni pression
• retrouver une relation plus saine avec son énergie et son alimentation
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